生日： 4月15日 , 1992年
年龄： 29年,29岁男性
太阳标志： 白羊座
也称为：小大力士
出生在：乌克兰
著名为：健美运动员和武术家
健美运动员 武术家
高度： 5'9'(175)厘米),5'9'坏
家庭：
父亲：帕维尔·桑德拉克
母亲：莉娜·桑德拉克
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理查德·桑德拉克（Richard Sandrak），更为人所知的是小大力士，是一位武术家、健美运动员和演员。他在很小的时候就因为肌肉发达的体格而成为世界上最著名的孩子之一。他还因出现在名为“世界上最强壮的男孩”的纪录片中而闻名。理查德还作为嘉宾出现在许多健美节目中，例如奥林匹亚先生、冠军之夜、美国先生、翡翠杯以及最大的健美赛事之一阿诺德经典赛等。在世界范围内，Richard 启发了儿童和成人。
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形象信用 https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk 以前的 下一个 年少成名 理查德于 1992 年 4 月 15 日出生于乌克兰的一个小村庄。他的父亲帕维尔·桑德拉克（Pavel Sandrak）是武术世界冠军，母亲莉娜·桑德拉克（Lena Sandrak）是健美操选手。由于他父母的职业，身体健康是他童年时代的重要组成部分。 1994 年，理查德与家人搬到宾夕法尼亚州并开始接受培训。他的父亲向他介绍了轻量级训练的各种技巧。这家人最终搬到了加利福尼亚，打算进入演艺界。在加利福尼亚期间，全家人遇到了一位名叫弗兰克·贾尔迪纳 (Frank Giardina) 的教练。他们在参观贾尔迪纳 (Giardina) 的一家健身房时遇到了他，并聘请他帮助塑造儿子的健美事业。凭借无可挑剔的天赋，他在 6 岁的时候就凭借 180 磅的卧推成为了头条新闻。八岁那年，他已经可以卧推210磅了。他将所有的时间和精力都投入到训练中，在童年时期就开始塑造自己的职业生涯。偶尔，他会为他的前教育家索尼娅·罗曼 (Sonia Roman) 工作。继续阅读下面 艰难的童年 理查德开始穿越美国拍摄照片，为几本杂志摆姿势。他还致力于推广营养食品和其他食品，并开始参加健美比赛。由于他总是在健身房，他从未有过一个正常的童年。他的父亲把理查德逼得太紧，让他严格节食。小时候，除了练武术和健美之外，他几乎无法享受任何其他活动。虽然训练很艰难，但他曾经喜欢努力工作。在严格的饮食之后，他过去大部分时间都以生菜为食。他的父亲让他睡在地板上以完善他的姿势，并鼓励他长时间训练，但理查德并没有忽视健美。 戒掉健美运动 理查德 11 岁时，帕维尔因虐待妻子而被判入狱。在意识到帕维尔是一名罪犯后，理查德的教练贾尔迪纳辞职了。几年后，理查德与父亲断绝了联系，决定留在母亲身边。然后他退出了健美运动，但继续每周训练 5 次，每次训练包括 90 分钟的高强度锻炼。 电影和媒体演出 理查德出现在许多广播和电视节目中，包括他在其中摆姿势并展示他的健美技巧的“霍华德斯特恩秀”。 2009年，他凭借电影《小大力士》在好莱坞首次亮相。他还出演了2012年的电影《尼西亚传奇》和短片《刺客牧师》。与父亲分居一年后，理查德在一部关于他的生活的纪录片中被介绍，名为“世界上最强壮的男孩”。他还出现在系列剧集中，如“霍根最了解”和“内幕版”。理查德现在在好莱坞环球影城担任特技演员。 未来项目 目前，Richard 正忙于合着一本食谱，正忙于为孩子们拍摄培训视频。理查德显然已经放弃了他的健美生活方式，并想成为 NASA 的量子科学家。 《Little Hercules 3D》的制片人 Marco Garcia 也是 Richard 新项目的制片人，名为“Fancy Moves”，该项目与电影“空手道小子”非常相似，但有一些嘻哈舞步。正是因为他在这部电影中的角色，理查德才重新接受了训练。继续阅读下面 衰落的名声 尽管理查德年轻时被当作名人对待，但当他步入青少年晚期时，所谓的小大力士的名声逐渐消失。他不再引人注目，正在寻找过简单而正常的生活的方法。 个人生活 理查德更喜欢隐瞒自己的私生活。他还没有透露他过去的任何关系。此外，很难知道他目前是否在约会任何人。在他的经理 Marco Garcia 的帮助下，他现在过着正常的生活，沉迷于各种活动，例如与朋友共度时光和吃他最喜欢的比萨饼。
